Qu’est-ce que la Sophrologie?

C’est quoi la Sophro ?

La sophrologie est une méthode pédagogique positive. Elle permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer notre quotidien. Le but, est de trouver et ainsi perfectionner l’équilibre entre notre corps, nos émotions, nos pensées et nos comportements. Plus...

Qui peut faire de la sophrologie ?

    La sophrologie est accessible à tous ! Elle ne requière aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière. La sophrologie trouve de plus en plus sa place aussi bien en entreprise, que dans le milieu médical, sportif ou encore artistique. D’ailleurs...

Mais concrètement, à quoi ça me sert ?

La sophrologie agit sur le stress, l’anxiété, aide à réguler ses émotions et ses peurs. C’est une aide précieuse lors de douleurs (névralgies, migraines…) lors de troubles du sommeil, de fatigue ou pour arrêter de fumer. La sophrologie et ses techniques ont de...

En fait, c’est comme une thérapie ?

NON. En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical. S’il y en a un, la sophrologie intervient en complément, ses champs d’applications étant vastes. La sophrologie peut par exemple faire partie d’une prise en charge globale avec d’autres...

Ça ressemble à quoi une séance ?

Une séance de sophrologie dure 50 minutes et ce pratique en alliance.Cela commence par un dialogue et à partir de celui-ci, les exercices appropriés seront présentés et détaillés afin de vivre en pleine connaissance et confiance ce moment. La séance pratique dure +/-...

C’est quoi les tarifs ?

    Étant agréée auprès de l’ASCA, mes séances de sophrologie individuelles sont en partie remboursées par certaines assurances complémentaires. A noter que les séances sont régler sur place, en fin de rendez-vous. Tarifs adultes Tarif séance individuelle:...