Ça ressemble à quoi une séance ?
Une séance de sophrologie dure 50 minutes et ce pratique en alliance.Cela commence par un dialogue et à partir de celui-ci, les exercices appropriés seront présentés et détaillés afin de vivre en pleine connaissance et confiance ce moment. La séance pratique dure +/- 30 à 40 minutes et se termine par un échange libre du vécu et sensations que vous avez rencontrées pendant la séance et ce sans regard negatif.Les séances sont personnalisées en fonction de la demande, des difficultés et des besoins.
Un entrainement quotidien,même de 10 minutes est recommandé :C’est la clé du succés pour obtenir des resultats positifs plus rapidement et durablement.