Sophrologie Lausanne

Histoire:

Le mot « sophrologie » vient du grec sos ( harmonieux) phrein (esprit, conscience) et logos (science, étude).

C’est la science de la conscience harmonieuse. C’est le professeur Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne, qui est à l’origine de cette technique.

Créée en 1960, elle est le fruit de plusieurs années d’expérience clinique. Elle est née de l’alliance de la neuropsychiatrie, des techniques de relaxation et de l’hypnose traditionnelles. Ainsi que des grandes techniques de méditations orientales comme le zen japonais, la méditation tibétaine ou le yoga. Elle allie la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

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